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私たちの生理的欲求で食欲、性欲と並ぶ大切な欲求です。
不眠に悩む方は想像をはるかに超えて
「睡眠で疲れが取れない」など5人に一人は睡眠で悩んでいます。
高齢者になるとさらに3人に一人の割合に増えてしまいます。
睡眠の意味を違った観念から考えてみてはいかがでしょうか？
動画概要
気になるからだのテーマから、自分のペースでご覧ください。
動画のお話をヒントに、日々のからだの反応や気持ちを見つめてみませんか。
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